７／１６ 「パワー２」ジョイフィット東手城
今日は、スタジオレッスン「パワー」に出てみた。
あ、前に１回出たっけ？
バーベル持って、運動するのは負荷がかかるので、それなりにキツイ。
でも、肩をよく動かしたので、肩こりの緩和にはつながりそう（苦笑）。
シャワーを浴び、マッサージチェアーでぼんやり。
うーん、芝生の緑が、目に染みるなぁ…。
あ、前に１回出たっけ？
バーベル持って、運動するのは負荷がかかるので、それなりにキツイ。
でも、肩をよく動かしたので、肩こりの緩和にはつながりそう（苦笑）。
シャワーを浴び、マッサージチェアーでぼんやり。
うーん、芝生の緑が、目に染みるなぁ…。
